他站在兩米開外的紅磚道上，眉頭緊皺。
“手腕軟成這樣，是在扔鉛球還是在扔棉花？”
楊舟吐掉嘴裡的菸頭，大步跨進投擲圈。
“站好，別動。”
米珂保持著投擲準備姿勢。
楊舟伸出手指，重重敲在米珂右側後腰上。
力道極重，敲的米珂後腰一緊。
“腰轉的太慢，手臂在搶力。”
楊舟聲音沒有起伏。
“下盤沒給上勁，光靠肩膀硬推，練三天你的肩袖韌帶就會報廢。”
“蹬腿的時候髖部往前頂，腰再往左側轉三十度。”
楊舟後退一步，抱起手臂。
“再推一個我看看。”
這不是熱心指導。
這是一個老教練看到外行糟蹋發力結構時，出於職業習慣的糾正。
米珂沒有多問一句為什麼，深吸一口氣，調整腳下角度。
重心壓低，右腳發力蹬地，髖關節帶著腰腹猛然一扭。
三十度。
啪！
掌根推送。
力量順著腿，腰，肩一路貫穿到指尖。
鐵球脫手而出，破空宣告顯比剛才脆的多。
咚的一聲悶響。
鉛球砸在沙坑九米開外的白線邊緣，滾出一米多遠。
楊舟站在原地，眉毛挑動了一下。
他低頭看了看米珂腳下的站位，又掃了一眼她的身材。
“動作還算聽的懂人話。”
楊舟轉過身扯了扯外套拉鍊，頭也不回的朝器材室走去。
”。蛋滾趕，早出隊校半點六，你歸圈個這前之點六上早天每“
。蔭樹了進拐就步兩，快很的走練教老
：現浮示提道一，方上右線視
】！功鎖解——）球鉛（憶記場臨：卡力能級D藏【
】。鐘分02：間時用使續持可，包揹存已。3/3：度進前當【
。氣口一出吐慢慢，點落上地著看珂米
……
。凡非鬧熱裡群大合聯的系育和院管經，半點二十午中
。刷上往快飛息訊條十幾
。來出了髮被單認確名報的拍抓張一
。來出了標意特圈紅被字個兩珂米，裡欄兩米008和球鉛
。琳趙是人的圖張這出發
。息訊著發琳趙
”！呢球鉛子了報兼還然居，米008了除珂珂！看快家大“
”。個幾沒都的名報連球鉛說聽“
”。難次名拿跑長道知，法想有很的真是珂珂來看“
”。呢獎與參個拿能定不說氣運，抓手兩脆乾“
。鬨起風跟的系育個幾出冒快很裡群
”？力魄有麼這年今院管經？球鉛“
”？嗎來起的抬能還膊胳，球鉛扔去再008完跑，沉嫌都裡手拿球鐵那“
”。花開面全這家人，了心別就你琳趙“
。屏刷連接包表笑大排幾
。字個半說裡群在有沒伊靜宋
。思意的伊靜宋是都後背話句每的出發琳趙，道知都誰裡系個整但
。子帽的巧取機投個一扣先，烤上火在架珂米把
。話笑個是只也裡眼人有所在，程全完跑珂米怕哪會運校，來一樣這
