既然狗皇帝已經適應了廣播體操的運動量，她便要開始適當加大運動量和運動難度了。
那麼，就先從相對來說，比較簡單的八段錦開始吧。
後續，五禽戲、二十四式簡化太極拳、太極劍等等……
這些，統統可以安排上了！
心中如此盤算著，寧雨菡已站起身來，開始比劃著手勢動作：
“來，陛下，跟我來。雙腿分開，雙手平舉，吸氣、呼氣……”
寧雨菡一通比劃，身體力行的教授李元珩練習八段錦。
不過，因著顧忌著腹中的胎兒，寧雨菡也並沒有挨個做出完整的動作，只是比劃了個大概。
“知道了！這樣做，對吧？雨菡，你不要樣樣都身體力行。你說一聲，比劃一下便是。我省得！”
李元珩見狀，自也是一迭聲道。
一副生怕寧雨菡會有所散失的模樣。
索性，皇帝陛下的悟性極高。
寧雨菡不過口述了一番，又順手比劃了一番，李元珩便心領神會。
囫圇著將八段錦，整個做了一遍，李元珩竟也是出了一身汗。
他還欲再練，卻被寧雨菡給一把攔住：
“陛下，今兒個就到這兒吧。這八段錦，以後，陛下每日抽空練上一次便好！”
八段錦的運動強度，可是比廣播體操要大不少。
鑑於李元珩的身體長期缺乏鍛鍊，他往後每日還是隻練習一次的好。
以免運動過量，身體承受不住。
畢竟，運動是件長期、且持之以恆的事。
不能一蹴而就，還是要循序漸進，慢慢來才好！
而聞得寧雨菡的話，李元珩也是徑直一點頭，頗有些從善如流般的道：
“好！今日便到此為止。朕明日再練！”
這些日子以來，皇帝陛下和寧雨菡相處得越來越多，兩個人也越來越和諧。
在寧雨菡的潛移默化之中，李元珩的生活習慣和作息，漸漸都有了改變。
李元珩也漸漸覺察到了，這一切帶給他的好處——
比如，他的身體，明顯好上了許多。
很少再感到疲乏不說。
。了作發曾未，子日有經已也，疾頭的他
。的運當適持保，話的菡雨寧聽得樂是自，珩元李的好了到的切真
。常日活生的日每似好，慣習了已今如些這，況何
！了慣習不些有是倒反，做不珩元李
：存溫與和是滿中之目，菡雨寧向目轉珩元李，此及思
。快太得封晉在實封晉，過太寵恩兒人這前眼對他，得覺會人多很有，許或
。的得應菡雨寧是，份位的儀昭個這，得覺卻珩元李，而然
。位之儀昭個這起得當都菡雨寧，善改，病治他幫菡雨寧為二；子孩為一
”。吧息歇去屋進們咱。了深夜，下陛“
。道笑一然嫣王帝輕年著衝菡雨寧，己自向的溫目珩元李見
”！好，嗯“
。頭點直徑便，想不也想珩元李，言聞
。屋了進著攜相起一人二妃帝，手素白雪的菡雨寧起牽，掌大出已便，間話說
。央未夜，眠好夜一
……
