上次的蛋白粉已經快吃完，正好可以吃一些魚蝦，蛋類和一些精瘦肉。
吃飯的時候，秦沐瑤一直在幫寧承霄剝蝦，親自喂他，一點都不嫌麻煩，感覺照顧他也是很幸福的一件事。
吃過晚飯後，兩個人回到屋內，寧承霄說想站一會兒。
秦沐瑤有點擔心他手臂上的傷，可是他卻不在意，特別想站一會兒。
她只好扶著他站起來，但是因為很久沒有站了，他站了幾分鐘就滿頭大汗，雙腿一直打顫。
秦沐瑤看寧承霄出了那麼多汗，就讓他先休息，不能著急，這種事情急不得。
寧承霄自然也知道，這事不能操之過急。
讓青陽送了熱水來，秦沐瑤幫寧承霄洗了腳，又給他按摩了半個小時。
在按摩的時候，她總感覺寧承霄小腿的肌肉好像比之前長了一點點起來，稍微大那麼一點點。
“你最近腿感覺如何了？”秦沐瑤一邊按一邊問寧承霄。
“好像稍微有勁了一些，但是站的時候，還是有些乏力。”寧承霄說道。
“嗯，慢慢來。以後我會吩咐麗娘多做魚蝦，精瘦肉給你吃，增加蛋白質，有助於肌肉的生成。”秦沐瑤解釋道。
“好。”寧承霄點點頭，雖然好奇她為什麼知道這麼多，可是他現在不問，他知道有一天她會告訴自己的。
“你腳指甲長長了，我一會幫你剪一下。”秦沐瑤按到寧承霄腳背的時候，正好看到他的腳指甲有些長。
寧承霄愣了一下，這種事情以前都是府裡的下人做的，之前自己也試著剪過，但是腿實在不方便，也不是那麼方便，後來他發現太長了，也會自己斷開，就乾脆沒管了。
今天秦沐瑤要幫他剪，他還有些不好意思。
雖然知道她不嫌棄自己，可是總覺得這樣很委屈她。
“指甲長了會自己斷，反正我平時也不走路，也沒什麼影響，還是不勞瑤兒幫忙了。”他其實挺在乎自己在她心裡的形象，想把最好的一面展現在她面前。
“又不是什麼麻煩事，一會就修剪好了。自己斷多難受，直接修剪好，會舒服一些。”秦沐瑤之前倒是沒有注意，都不知道他是等指甲自己斷開，感覺自己這個妻子太不負責。
“其實我不走路也還好。”寧承霄倒是沒覺得多難受，反正他都習慣了。
“那也不行。子煜不讓我剪，是不是害羞啊？”秦沐瑤抬起頭看著寧承霄，怎麼感覺他是故意不想自己剪的。
“沒，就是覺得委屈你了。”寧承霄搖搖頭說道。
“委屈什麼，我是你娘子，照顧你算什麼委屈。以前是我粗心，沒注意這些，今後你若是覺得不舒服，就提醒我，我幫你修剪了便是。”秦沐瑤一邊說一邊從床上下去，然後假裝去箱子裡拿東西，將之前的指甲剪拿出來。
回到床上，坐在寧承霄的腳邊，抓起他的腳幫他修剪指甲。
許是他沒有走路，腳上的皮膚白皙嫩滑，一點死皮都沒有。
長得好看的人，連同腳趾都一樣的好看，腳上沒有什麼肉，腳掌薄，腳趾頭大小適中，長長的指甲。
寧承霄看著秦沐瑤認真幫自己修剪腳指甲，一開始還有些緊張，畢竟這也是第一次讓女子幫自己修剪腳指甲，還是自己喜愛的女子，緊張是難免的，後來慢慢放開了，心裡又甜又暖。
“你對未來有什麼規劃嗎？”秦沐瑤一邊幫寧承霄剪指甲一邊問道，想到原文裡他的下場，她不想他是那個結局，她想盡早問了，看看自己能否改變他的結局，她想和他白頭到老，兒孫滿堂。
