蹲馬步的確是最基礎的。
可溫姒才蹲了一刻鐘不到，一雙腿就已經十分痠痛。
“還能堅持嗎？”
北辰淵注意到她臉上的薄汗，出聲問道。
“可以。”
溫姒咬牙說。
北辰淵點了點頭，也沒勸她放棄。
繼續盯著溫姒的動作，一邊在她忍不住偏移時給她糾正回去，一邊注意著她的臉色。
等到第二個一刻鐘快到了的時候，北辰淵再次開口：“還能堅持嗎？”
溫姒雙臂平抬著，依舊咬牙，“可……可以。”
雖然她感覺她的腿和手臂都快不是自己的了，但似乎還是可以繼續堅持下去。
北辰淵眼底微微劃過一抹訝然，隨後再次點頭。
等到幾乎第三個一刻鐘的時候，這次北辰淵沒有再問，直接跟她說：“好了，休息下吧。”
此時已經滿頭大汗的溫姒還想繼續：“貧尼還可以……”
“不可以。”
北辰淵抬手輕輕敲了她的腦袋一下，“欲速則不達，慢慢來，不要把你的身體折騰廢了。”
聽到這話，溫姒才明白過來，然後不再堅持。
只是她剛一動，僵硬的身體差點就摔了下去。
“小心。”
幸好北辰淵一直盯著，及時扶住了她。
“雙手雙腿慢慢收回，彆著急。”
等她緩緩地收回了自己的手臂，又僵硬的活動了一下身體後，這才在北辰淵的攙扶下，動作小心地回到石桌邊坐下。
“你的身體情況比我想象中要好一些，明日可以增加一點訓練量，不過今晚一定記得要休息好，睡前再活動一下筋骨，以免明日渾身都痛。”
北辰淵跟她說。
溫姒笑道：“好，攝政王殿下可以不用擔心，我的身體恢復能力很強的。”
開玩笑，用靈水洗滌了那麼久，她的身體就算再差也差不到哪裡去。
而且她是真的希望北辰淵可以對她下手狠一些，畢竟有靈水在，就算她身體練得再狠，晚上進空間泡一泡，第二天也能完全恢復。
可惜北辰淵並不知道這一點，認真又小心的重新給溫姒制定了訓練計劃，就怕太狠了傷到溫姒。
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