從前，在一座山上，住著一位無際大師。一天，一個青年揹著一個大包裹找到了他，並對他說：“大師，您知道嗎，我是多麼的孤獨、痛苦和寂寞，為了找到您，我走了很多路，經歷了許多困難，現在我的身心已經疲憊；我的鞋子破了，荊棘割破雙腳；手也受傷了，不停地留著血；嗓子因為長時間的呼喊而變得嘶啞起來……我現在感覺到生活是那樣的沉重，您能告訴我這是為什麼嗎？”
大師並不急於回答他，而是問：“你的大包裹裡裝的什麼？”
青年說：“裡面裝的是我每一次孤寂時的煩惱，每一次跌倒時的痛苦，每一次受傷後的哭泣……它們對我非常重要，靠了它，我才能走到您這兒來。”
於是，無際大師帶青年來到河邊，他們坐船過了河。
上岸後，大師說：“你扛著船趕路吧！”
青年感到非常奇怪，禁不住問道：“什麼，扛著船趕路？您不是在開玩笑吧，它那麼沉，我扛得動嗎？”
大師看了看青年，微微一笑，說：“是的，孩子，你扛不動它。過河時，船是有用的。但過了河，我們就要放下船趕路，不然的話，它就會變成我們的包袱。痛苦、孤獨、寂寞、災難、眼淚，這些對人生都是有用的，它能使我們瞭解生命的內涵，但如果老是不能把它們忘掉的話，就會成為人生的包袱。放下它吧！孩子，生命不能太負重。”
青年放下包袱，繼續趕路，他覺得步子比以前輕鬆了許多，並且體驗到了一種從未有過的快樂。原來，生命是可以不必如此沉重的。
生活中有很多的不如意，都是因為我們背上了沉重的包袱。丟掉那些痛苦、孤獨、寂寞吧，你的生活將會變得更加輕鬆、精彩。
