沈明清他們先前砍好的木頭堆了不少， 段正帶人繼續圍籬笆。
而沈雲漪敲敲桌子：“好了，你們幾個過來。”
趙暖、林靜姝、妍兒、周寧安畏畏縮縮的往前挪。
現在這個侯夫人有些不一樣啊……
雖然身子還是瘦弱的，頭髮依舊灰白的，但氣勢跟原來的那個侯夫人完全截然不同。
大有她們一個不聽話，她就能一躍而起當頭一棒的女將軍氣勢。
等幾人站好，沈雲漪對她們說道：“先前幾天暖丫頭受傷，現在養得差不多了吧，那就開始吧。”
“哦。”
趙暖答應一聲，跟兩個孩子，還有林靜姝擺好架勢。
沈雲漪在最前面，面對她們。
“腰背挺直，雙腳分開與肩同寬，平舉雙臂。”
趙暖她們學著沈雲漪的動作，沈雲漪也一步一步的教。
“膝蓋再下去一寸，大腿齊平。”
沈雲漪不僅教，她自己也跟著做。
看著她顫顫巍巍的，趙暖咬牙堅持。
林靜姝大腿發酸，可看到婆母跟女兒都能堅持，她也忍住不吭聲。
周寧安搖搖欲墜，額頭都出汗了，依舊堅持。
妍兒身子骨好些，看起來最輕鬆。
她左看右看，大眼睛骨碌碌的轉著，好像個沒事人一樣。
沈雲漪雙眼發亮，她看著妍兒說道：“看著我，跟著我做。”
妍兒趕緊回神，認真的跟著沈雲漪的指令做。
“調息，吸氣——想著氣沉到腳底，根扎進土裡。”
“把心放在身體與大地連線的地方，去體悟。”
妍兒小臉認真，表情嚴肅。
周寧安開始表情難受，但此時好像真領悟到了點什麼，表情反而輕鬆了些。
趙暖跟林靜姝不知是不是年紀大了，還是說沒天賦。
兩人雙腿、雙手痠得不像是自己的，全憑毅力撐著，哪裡還聽得進去口訣。
沈雲漪覺著自己的心跳得很用力，背後生汗，雙腿發顫。
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