《武道長生,從農家子擁有面板開始》第13章 教小花習武(1)

作者:渺無人煙的花娉婷·2小時前

從那天起,石家屋後那片長滿荒草、少有人至的僻靜角落,便成了石長生和小花的秘密練功場。

每天天色未亮,石家人還在酣睡時,小花便會輕手輕腳地爬起來,溜到屋後。

石長生早已等在那裡,身上帶著清晨的露水氣息。

“二哥。” 小花低低喚了一聲,聲音裡完全沒有孩童的睏倦,只有全然的清醒和期待。

“嗯。” 石長生點點頭,沒有多餘寒暄,妹妹也不是什麼矯情的人。

“昨天教你的混元樁,還記得要領嗎?”

“記得。”小花點點頭,而後開始背誦昨天石長生教的要領

“腳如根植地,膝微屈,脊如松,肩沉肘墜,舌頂上顎,呼吸自然深長。”

她流利的開始背誦,雖然詞彙有些拗口,但依舊一字不差的全部背出。

她本就處於記性很好的年紀,在吃肉之後,記性也提升了不少,自己更是非常努力,改變命運的機會她無比珍惜!

他們家為什麼成現在這個樣子,就是為了讓大牛習武,可想而知習武的機會有多重要了!

“光記得不行,要做對。”

石長生上前,開始親手調整她的姿勢。

他的手按在小花瘦弱的肩膀上,稍稍下壓,低聲道。

“肩太緊了,放鬆,是放鬆,但不是垮掉。對,就這樣。”

又蹲下拍了拍她細瘦的小腿。

“膝蓋的方向,對準腳尖,別往裡扣。你筋骨還沒長開,剛開始會酸脹,忍著點,慢慢適應。”

小花咬緊牙關,按照石長生的指導,一點點調整。

沒過多久,細密的汗珠就從她額角滲出,小腿也開始微微顫抖。

但她一聲不吭,只是那雙清亮的眼睛,牢牢看著石長生,模仿著他示範時的神態。

石長生心中暗暗點頭。

他這個妹妹,不僅心思細膩,能沉得住氣,這份吃苦的韌勁,更遠超同齡人,甚至超過許多成年人。

站樁約莫一刻鐘後,石長生便讓她休息片刻,然後開始傳授最基礎的呼吸法。

“呼吸不是簡單的喘氣,練武時的呼吸,要配合動作,要能養氣,也能助力。”

石長生自己緩慢地演示著吸氣、吐氣,腹部隨之微微起伏。

“吸氣時,想象氣息沉入小腹,吐氣時,將濁氣、廢氣、疲憊都吐出去。”

“開始不用追求多深長,先找到節奏,自然,綿長。”

小花學得很認真,模仿著石長生的樣子,小小的胸膛起伏著,雖然一開始有些紊亂,但很快就能跟上節奏,呼吸漸漸平穩下來。

。的己自著分地聲小,時息休花小

”。熱點有子肚,了裡子肚到沉點有的真像好,氣的來進吸覺我?嗎對樣這,哥二“

。訝驚一過掠中眼生長石

?了氣有就這,花小道難

?些好還己自他比賦天花小

。點一好要還的估預他比來看悟的花小,悟類此有能就間時短麼這但,用作理心者或覺錯的步初是只能可很然雖

”。然自其順,求強意刻別但,覺種這住記,的對是覺“

猜你喜歡

同題材或同分類的其他作品。