天神殿。
寬闊的平臺之上，孫悟空靜靜的盤膝而坐，閉目進入冥想的狀態。
波波在一旁，不停給悟空指導、傳授特殊的冥想方法。
過了一會兒。
孫悟空順利進入特殊的冥想狀態。
見狀。
波波從口袋裡掏出一顆核桃，然後屈指一彈。
咻～
核桃激射而出，重重砸在孫悟空的額頭，打斷了他的冥想狀態。
“嘶～波波先生，你幹什麼啊？”孫悟空齜牙咧嘴的捂著紅起來的額頭，十分疑惑的問道。
波波解釋道：“悟空大人，心靈放鬆的時候，也不要疏忽了對周圍的感知。”
“接下來，我會在您進入冥想狀態後，時不時用核桃攻擊你，請您試著用本能去避開攻擊。”
“嘶～這種事你早點說嘛！”孫悟空揉了揉生疼的額頭，然後再次試著進入冥想狀態。
只不過，這次他將注意力都放在周圍的空氣流動，遲遲無法進入冥想狀態。
波波看出了原因，提醒道：“悟空大人，讓心靈放空，變得如天空般安靜，這樣你才能進入冥想狀態。”
孫悟空嘴角抽了抽，抱怨道：“心靈一旦放空，就無法警惕周圍的空氣流動，那樣我不是無法躲開你的攻擊？”
“只要悟空大人您真的做到了，心靈如同天空般安靜，讓身心徹底與天地融為一體。”
“到時候您自身就是天地，不需要您刻意去感知，您的身體自然而然的，就會避開對您不利的攻擊。”
“挖掘身體的本能，讓身體本能替代大腦思考，這就是冥想修行的主要目的。”波波解釋道。
「波波傳授了您自在極意功的經驗，熟練度增長1%。」
「當前學習進度：31%。」
看著眼神突然彈出的提示，孫悟空一愣，旋即認真嚴肅起來，努力放空自己的心靈，進入無我的冥想狀態。
過了一會兒。
波波又彈出一顆核桃。
孫悟空宛如福至心靈，微微昂頭躲過了這顆核桃的攻擊。
波波一愣，古井無波的臉上露出一絲驚訝，暗道：是巧合嗎？
咻～
又一顆核桃激射而出，這次孫悟空沒能躲過，被重重砸了一下腦袋。
”！呦哎“
。態狀想冥進次再後然，子腦的疼發了手雙，聲一呼痛空悟孫
。合巧是來看：道暗，笑一微微波波
。已不呼痛的砸，桃核的來過彈波波被會時不時，過度中想冥在都空悟孫，間時的午下個整
。上晚了到
。了止阻波波被卻，眠睡代替想冥用續繼想還空悟孫
”。倍功半事會才行修，收和鬆放的度程大最，到得能才樣這，覺睡好好就候時的覺睡，飯吃好好就候時的飯吃，煉修好好就候時的煉修“
”。覺睡好好請還候時的上晚，啊以所，息休的足充到得要需更，整完育發底徹有沒還，的在現您人大空悟“：道醒提，真認臉一波波
。是於
。來過了轉扭行強波波被天今在，慣習的年幾好持保空悟孫
。日翌
。去過天天一，中複重的燥枯樣這在就子日，行修的樣一日昨複重
。月個兩了過眼轉
