下一刻，訓練場的地面突然裂開，一臺複雜的全息投影裝置從地底升起，將整個場地籠罩在一片淡藍色的光芒中。
“訓練開始。
第一項：低難度負重跑。”
江浸月感覺身體一沉，彷彿有看不見的重量壓在了她的肩膀和四肢上。
她低頭一看，發現自己身上多了一套半透明的虛擬負重灌備，從腳踝到手腕，再到腰部和肩膀，每一個關節都被束縛著。
“繞場跑十圈，每圈距離200米，總距離2000米，開始。”
江浸月深吸一口氣，邁開腳步。
一開始她還算輕鬆，但到後面身上的負重灌備越來越重，她也跑的越來越困難。
眼前的景象開始模糊，耳邊的聲音變得遙遠，只有心臟在胸腔裡瘋狂跳動的聲音清晰可聞。
第十圈。
當江浸月跨過終點線的瞬間，身體上的虛擬負重瞬間消失。
她整個人如同被抽空了所有力氣，單膝跪在地上，大口大口地喘氣。
“低難度負重跑，通關。用時：10分32秒。評級：良好。
下面是玩家可以調整的發力方式，和跑步技巧，請認真檢視後改正，改正程度超過80%，才可開啟下一難度。”
江浸月雙眼一閉，咬牙切齒地開始在指導中改正。
所有錯誤剛改正完，江浸月還沒來得及喘勻氣，第二項訓練就已經開始了。
“第二項：中等難度核心爆發訓練。”
這一次，沒有負重，取而代之的是一個不斷向她發射能量球的機器。
她需要在不被擊中的前提下，用拳、肘、膝、腿等部位將能量球擊碎。
每一個能量球被擊碎的瞬間，都會有一股微弱的電流反饋到相應的肌肉群，示意該從哪裡正確發力。
江浸月一開始憑藉剛才改正時學習的技巧還能從容應對，但隨著能量球的速度越來越快、角度越來越刁鑽，逐漸開始手忙腳亂。
不過很快，當她開始跟著電流反饋不斷調整後，動作越來越流暢，越來越精準，彷彿身體自己學會了如何以最小的消耗爆發出最大的力量。
不知過了多久，系統提示再次響起。
“中難度核心爆發訓練，通關。
評級：優秀。
改正教學開啟。”
接下來的耐力拉伸、基礎對抗、實戰演習，江浸月一項一項地咬牙堅持下來。
每一個專案的中難度都比低難度提升了不止一個檔次，而高難度更是虐得她懷疑人生。
。度難高的習演戰實是其尤
。手對擬虛的樣一模一備裝、型和個三著站面對，中場鬥角的擬虛個一了到送傳被
。條兩，拳雙一，人個一有只而，厲凌擊攻，契默合配們它
。倒擊被鐘分一在，次一第
。鐘分兩了撐，次二第
。破擊個逐，形地的場鬥角用利了會學，次三第
