“收核心，挺胸，抬頭。”
宋贊像個無情的健身教練，時不時開口提醒。
聲音夾雜著若有似無的笑意，聽得楚梨一陣冒火。
她已經有點想死了。
上登山機之前，她還以為宋贊很好心，沒有讓她跑步或者做力量訓練。
這不就是爬樓梯嗎？
事實證明她錯了。
緩速運轉的臺階，像是看不到盡頭的恐怖無限樓梯。
第一個五分鐘，像過了半個小時。
第二個五分鐘，像過了一個小時。
屁股、腿都酸溜溜的，核心也需要一直收緊，後背和小腹都是緊繃的。
這個可怕的機器，除了手臂，哪兒都練到了。
十五分鐘，楚梨已經快崩潰了。
她用餘光求饒地看向宋贊。
“阿贊，我想休息……一小會兒……”
“可以，下來放鬆。”
宋贊關閉登山機，楚梨抓著扶手，搖搖晃晃地踩在防滑地面上。
宋贊扶住了她的手臂，拉著她走到一個地墊邊。
“上去，做拉伸。”
原來宋贊說的放鬆是這個意思。
楚梨苦著臉，瞄到了一旁架子上的筋膜刀，心生畏懼。
她沒做肌肉訓練，應該一時半會兒用不到……吧……
楚梨想爬起來的時候，宋讚的大手壓住了她的肩膀。
“做幾個俯臥撐我看看。”
對視一秒後，楚梨確認宋贊沒有在開玩笑。
她撐著地墊，慢悠悠地做了幾個不太標準的俯臥撐。
宋贊微微眯起眼睛。
“過來，上單槓試試。”
”？啊“
。天半了劃比，點了上掌手，面下槓單到走地苦痛梨楚
。到來起跳地鬆輕能都人個每們他為因是該應，高麼這得調槓單。的巧靈很去上看，多071有也，的點一多081樣那tihtrA有，091個個是都不也鏢保的讚宋
。贊宋著看地兮兮憐可，臉小的紅漲起抬梨楚
