沈三豐站在隊伍前面，中氣十足地喊了一聲。
“散打站姿，是所有動作的基礎。站都站不穩，打出去的力量就是散的。”
他兩腳分開，與肩同寬，膝蓋微屈，身體微微前傾，雙手握拳一前一後護在下巴位置。
“看清楚了。前腳踩實，後腳腳跟微抬。重心放兩腿中間，不要前傾也不要後仰。下巴收著，眼睛看前方。”
他保持姿勢轉了一圈，讓所有人都能看清。
“這個姿勢叫格鬥式。進可攻，退可守，隨時能出拳，隨時能起腿。”
蘇風看著沈三豐的動作，剛剛任務完成獎勵的【學無止境】標籤好像被激活了。
沈三豐的每一個細節他都能捕捉到，而且身體本能地知道該怎麼做，怎麼調整。
好神奇……
果然學習就像是在享受一樣。
“都站好，我來一個一個糾正。”
沈三豐從第一排開始，走到沈琳面前。
沈琳已經擺好了姿勢，站得有模有樣，下巴微收，眼神專注。
沈三豐看了她一眼，沒說什麼，只是輕輕把她的後腳跟又抬高了一點，然後走到下一個。
“王小明，你腰挺那麼直幹嘛？等著捱揍？”
“王寶強，重心！重心！你重心全在後腳上，人家一推你就倒。”
“龍傲天，下巴收著！你下巴翹那麼高是怕別人打不著？”
一個一個糾正過去，有的腿太直，有的手太低，有的整個人僵得跟木頭似的。
沈三豐走到付陽面前的時候停了好一會兒。
付陽兩條小胖腿叉得老開，肚子挺著，兩隻手舉在胸前，呼哧呼哧喘氣。光站著就已經開始冒汗了。
沈三豐沉默了兩秒：“……付陽，腳收一收，不用分那麼開。還有肚子，吸著點。”
“教……教練，我已經吸著了……”
沈三豐：“……”
這個暑假，必須讓他減減肥。
他終於走到蘇風面前。
蘇風正擺著姿勢。
雙腳分開與肩同寬，前腳踩實，後腳跟微抬。膝蓋自然彎曲，重心穩穩當當沉在兩腿之間。
微微含胸收腹，下巴收著，眼睛平視前方。雙拳一前一後，護在下巴的高度，不偏不倚。
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