陸教練看著他久久不語，好傢伙，原來你是這麼玩的？難怪老陳叫你小祖宗，我都想把你當祖宗供上了。
“你不生氣就行，馬上就是集訓了，我申請成為你的主教練，親自帶你。”陸教練笑著說道。
“那老陳呢？”時年問。
“忘不了他，他是你的輔助教練，會一直陪著你，不會把他拒之門外的。”陸教練酸溜溜的說道。
時年笑了，“那就行，我還是孩子呢，身邊沒有熟悉的人，會有情緒。”
陸教練：我信你個鬼！真是個祖宗！
老陳知道這件事後，也是開心不已，雖說原來的教練都會跟運動員集訓，可規矩和心裡記著的感覺那能一樣嗎？
心裡暖乎乎的老陳收拾好行李和時年去了集訓營。
不出意外的話，出征前，他們都要在這裡訓練。
時年的訓練由陸教練全權接手，老陳只做輔助，有點像“奶媽”的角色。
時年成了名副其實的香餑餑，也是唯一參加200和400專案的隊員，哦還有一個百米接力的預備隊員。
沒錯就是預備隊，就是救火的那個。
至於說4×400的接力，沒有拿到門票，無資格參賽。
這次集訓，陸教練徹底推翻了時年過去沿用已久的訓練方案，為他量身定製了全新計劃，主攻200米與400米專案。
200米是爆發與乳酸耐受的平衡，400米則是極致速度耐力的較量，二者和純百米短跑的訓練邏輯截然不同，肌肉發力模式、體能分配節奏完全不一樣。
舊的純爆發訓練模式已經不再適配長遠備戰節奏，容易後半程掉速、加重小腿和跟腱負擔。
新訓練計劃兼顧速度能力、節奏控制、乳酸耐受訓練和踝部康復養護，精細劃分起跑加速、彎道技術、配速訓練，循序漸進拉長高速續航能力。
同時嚴控訓練負荷，防止跟腱慢性勞損，穩步適配200米、400米雙線備戰節奏。
隨著他和時年相處的時間增多，陸教練發現他真的沒有瓶頸，只有極致的控速，至於控制到什麼地步？不是看體力，而是看他的心情如何？
果然是小祖宗，真是讓人又愛又恨！
而且，他還發現，時年真的不能用正常人的標準去衡量，他的體力強的不是人，這不是罵人，是事實！
他甚至想過讓時年參加百米賽，可在思慮過後，最終還是放棄了，孩子還小，以後還有機會，不能壓廢了。
7月底，奧運代表團正式出征南美，提前適應環境、場地、時差，作為田徑比賽專案中年齡最小的時年，成了整個隊的團寵。
尤其是參加百米的阿蘇、阿震、阿萌等人，他們都知道為了這次奧運會他放棄了什麼，只是為了填補那片空白，對他非常照顧。
知道他是第一次出國，尤其英語還不咋地，據說成績都沒及格過，生怕他被騙，就連訓練時都給他當翻譯。
甚至還私下裡調侃過：“其實聽不懂也挺好的，至少不知道那些人的嘲諷，沒有心理壓力。”
時年表示：謝謝！其實我能聽懂，況且，我又不瞎，聽不懂也能看懂表情的嘛。
