《天眼風水師》第186章 理性情緒療法(2)

作者:道之光·1個月前

也就是說,同樣一件事,不同的人有不同的理解,就會導致不同的情緒和結果。”

“你這麼說我就理解了,”青牛師父點點頭道,“你是說,同樣是教室吵吵鬧鬧。

你會以為他們不省心,這是個不好的事兒,失控的感覺你不喜歡。

但我覺得,大家各抒己見,我還能趁機開闊自己的眼界,是件好事,我反而會覺得很開心。

開心,還是不開心,與事情無關,只跟自己的想法有關,對嗎?”

“對!理性情緒療法,也被稱為:拿回情緒的主動權。”我詳細解釋了一下,“他細分為ABCDE五個步驟。

A(Activating events)誘發性事件;

B(Believes)信念。即個人對誘發事件的評價、解釋、看法;

C(Consequences)後果。即導致的情緒和行為結果;

D(Disputing)質疑。即與原本的信念辯論,重新解讀;

E(Effects)效果。即透過疏通,產生積極的情緒和行為。”

青牛師父很認真的聽我講完,想了想,總結道:“這不還是陰陽嘛?

從陰面解讀,不高興。

再從陽面,重新解讀一遍,就完事兒了唄。”

“嗯,哈哈,這麼說是挺簡單的。”我笑道,“一陰一陽,就說完了。”

說說很簡單,真的能放下自己的原有理念,重新解讀,還是有點兒難度的。

我問青牛師父:“你真的一點兒都不怕課堂吵翻了嗎?

今天的學生,一個個都那麼厲害,引經據典,旁徵博引的,很多理論我都沒聽過。

你真的不怕說不過他們,丟臉嗎?畢竟你是老師呀!”

我是個要臉的人,不喜歡丟臉的事兒。

青牛師父細想再三,很認真的回答道:“術業有專攻。

我是風水老師,又不是歷史老師,說不過他們,也無所謂呀。

哪怕就算是在風水方面,他們比我水平還高,這也是好事兒啊!

出現我認知之外的事情,我就可以得到提升,多好啊!”

“但這是你的課堂,你是老師啊?”我強調道。

他更開心了:“正是因為,這是在我的課堂發生的,才更加是一件好事兒啊!

在我的課堂,說明是他們給我交學費。

他們既給我錢,同時,還能讓我學到更加高深的知識。

”!吧了兒事的好更,這比有沒

。了窮詞像好我”……嗯“

。指拇大個一了起豎他給,的服口服心我

。兒事好是都事麼什看,人的耗神有沒

猜你喜歡

同題材或同分類的其他作品。