中午吃飯的時候，雲綿突然想起昨天的李懷，問道：“阿珩，昨天那位長老怎麼樣了？你有被宗主說嗎？”
殷珩正給她夾菜，聞言手都沒頓一下。
“是他有錯在先，被降為管事，罰俸五十年，逐出外門了。”
雲綿不太懂這個懲罰到底算不算嚴重，懵懂地點點頭，哦了一聲。
殷珩把一塊燒得紅亮亮的靈獸肉夾到她碗裡：“先吃飯。”
接下來的兩天，殷珩改變了訓練方式。
因為雲綿不能修煉，引氣入體這條路走不通，他便將重心全部放在了身體素質的訓練上。
八段錦照舊，只是訓練內容多加了一項——晨跑。
雖然只加了一項，但云綿這兩天簡直苦不堪言。
其實所謂的“苦不堪言”，也不過是每天早起繞著閣樓跑幾圈罷了。
對於尋常修士來說根本不值一提，但對於雲綿這種十幾年如一日只願意慢悠悠散步的人來說，已經是天大的改變了。
你要說讓她原地打打八段錦修養身心，她非常願意，甚至覺得還挺舒服的。
可一旦涉及到稍微劇烈的運動，她渾身上下每一個毛孔都在抗拒。
第一天雲綿跑得已經很快了，本以為殷珩會誇她幾句，結果他站在終點，盯著香，面色平靜：
“不夠快，再來一次。”
這句話，把累的不行雲綿氣得第二天直接罷工了。
清晨的薄霧還沒散盡，雲綿四肢大敞地躺在草地上，任憑殷珩怎麼說怎麼哄，她就是不肯起來。
殷珩蹲在她旁邊，聲音放得又輕又軟：“今天就先跑一小段，不像昨天那樣跑完，好不好？”
雲綿搖頭，臉埋在衣服裡一動不動，聲音悶悶的：“不好。”
“那跑半圈？”
“不跑。”
“一圈，就一圈？”
“不跑！”
殷珩嘆了口氣，伸手想把她從地上拉起來，被她一巴掌拍開了。
雲綿坐起身來，仰著頭控訴道：“你不是說太累了我可以自己停下來嗎？我覺得昨天就很累！”
殷珩看著雲綿理直氣壯的模樣，無奈地抿了抿唇。
其實昨天的晨跑不過是繞著閣樓跑了五圈，以孃親之前八段錦打下的基礎和他日日調理的飲食來說，完全是可以堅持下來的。
他卡著點算過，五圈剛好是她體能承受範圍的臨界點，不會過量，也不會毫無效果。
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