“你之前不是說只要練成了，耐擊打能力暴漲嗎？”
【是的。但訓練過程中，宿主需要承受常人難以想象的痛苦。】
【比如，用木棍擊打全身各部位，逐步增強肌肉和骨骼的抗擊打能力。】
“用木棍打自己？”
吳漢峰露出了驚恐的神色，緊張的道：“我沒事打自己幹啥？我又不是受虐狂。”
雖然吳漢峰知道硬氣功難練，也的確聽說過這種訓練方法。
可這鬼系統不是說速成法嗎？
他還以為可以跳過這些痛苦的過程，然後做做什麼簡單的動作，比如，盤坐吐納或者做做俯臥撐，就能成功了呢！
【這是硬氣功訓練的必經之路。】
【透過反覆擊打，使肌肉產生記憶，在受到外力衝擊時自動收縮保護內臟和骨骼。】
【訓練初期會很疼，後期會逐漸適應。】
吳漢峰快要哭了，“系統，確定要這樣子練，才能成功？”
系統：【是的！這是宿主必須要克服的！”
吳漢峰掙扎了好一會兒，終於是一咬牙，“行吧！”
“練跑暈三次，老子都不怕，還怕捱打？”
吳漢峰當即詳細看了一遍教程後，然後立即跑到炊事班，找炊事班借了一根擀麵杖過來。
“系統，你確定這個方法有用？我怎麼感覺像是在拍武俠片？”
【請宿主按照教程開始第一階段的訓練。】
【步驟一：放鬆全身肌肉，深呼吸三次。】
【步驟二：用器械輕輕敲打四肢肌肉豐厚處，力度由輕到重，逐步適應。】
【步驟三：敲打軀幹，注意避開內臟器官和骨骼關節。】
吳漢峰聽著系統的話，冷汗開始一點點的往外冒了出來。
怪不得能練成硬氣功的人那麼少。
這光是聽，就能勸退百分之九十九的人了！
吳漢峰嘗試的用擀麵杖敲打了一下自己的手臂。
嗯？
好像不痛。
系統：【太輕了。再重一倍。】
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