很快，全連開始跑。
很快，就超過了吳漢峰他們六人。
“不用管他們，我們跑我們自己的！”
吳漢峰跑在前面，聲音傳到了後面，“保持呼吸節奏，你們肺活量不是很好，先保持三步一吸，三步一呼！”
“記住，一定要保持這個呼吸節奏，努力的去調整，難受也給我忍著！”
“這個節奏，必須要保持三公里以上！”
“步幅，跟我的要一致！”
錢坤幾人聽著吳漢峰的指示，不斷的調整節奏。
一開始，還是很不適應。
可在跑了幾百米後，便也逐漸熟悉了。
這樣子跑，的確比輕裝跑五公里要輕鬆了不少。
雖然負重累，但至少不會像輕裝那樣喘不過氣，抬不起腿！
吳漢峰時不時的忘記看，觀看他們的體質資料。
保持這個速度跑了兩點五公里後，新兵們的呼吸節奏，已經開始有些亂了！
吳漢峰喝道：“保持住！不要亂！”
“還有最後五百米！給我忍著！”
“繼續三步一吸，三步一呼！”
“我知道你們難受，我知道你們呼吸困難！但想想你們的身體素質！想想每次考核，你們落最後被連長訓的場景！你們甘心嗎？”
“想變強，就得堅持！就得狠狠嚥下這份苦！”
新兵們聞言，一個個死死咬牙，繼續咬牙，按照吳漢峰的指示，竭力的維持著這節奏！
終於，來到了三公里處，吳漢峰這才道：
“現在，改成兩步一吸，兩步一呼！”
新兵們這才微微鬆了一口氣。
從三步一吸一呼變成兩步一吸一呼，就能讓他們吸入體內的氧氣增多，肌肉和心肺能更活躍。
也不會跑得太難受了！
然後，吳漢峰又帶著他們兩步一吸兩步一呼的節奏跑了三公里。
已經跑了六公里了。
新兵們體力已經消耗了很多了。
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