二百個俯臥撐對陳浩來說也不算很輕鬆，畢竟身背60公斤的負重。陳浩做完俯臥撐後臉色也有些潮紅，身上又出了層細汗。
陳浩繼續盯著做俯臥撐的隊員們，哪怕姿勢離譜的他也不去糾正，只要在堅持他就不做理會。
有一個隊員實在無力，癱趴在地上。陳浩緩步走過去，在他耳邊說，“堅持不了你就退出吧！”
那個隊員倔強道：“我不退出。”
陳浩大喝：“不退出你特麼的就給老子爬起來繼續！”
那個隊員咬牙起來堅持，雙臂不停顫抖，每做一個都耗盡全身力氣。
陳浩但凡見到無法堅持的隊員就會走過去勸他退出，但每一個隊員聽到陳浩的刺激，又會繼續堅持，哪怕體力已經到達極限。
一旁已經完成的隊員不斷給周圍戰友鼓勁，在他們一聲聲的“加油、繼續堅持”的鼓勵聲中，所有的隊員都完成了200個俯臥撐，此時，他們儘管疲累，但眼神里充滿了堅定。
陳浩依舊面無表情，“今天這只是歡迎你們來到‘閻王殿’的開胃菜，也是給你們提個醒，以後每一天的訓練都不會比這個輕鬆。從明天起，你們所有人都將獲得一個數字，這將是你們在這裡唯一的稱呼，沒有別的意思，你們還不配讓我記住你們的名字。我說的定期淘汰不是唬你們，我不管你們來自哪，完不成我的要求就給我滾蛋，這裡不留廢物！”
“解散！”
隨著陳浩的一聲大吼，隊員們一個個卸下沙袋，穿上衣服，互相攙扶著走向宿舍。
姜軍長看著正在穿衣的陳浩，悄聲對李大佬道：“首長，我覺得需要配個醫療組了，看陳浩這小子的架勢，這幫學員未必扛得住。”
李大佬微微點頭，“顧主任，你回頭跟軍委直屬醫院聯絡下，讓他們派個醫療小隊入住咱們總參。”
“首長！”陳浩過來打招呼了。
李大佬微微一笑，“陳浩，我對你這次訓練很滿意，整個訓練計劃由你做主，包括你說的淘汰機制，我覺得很好，放心大膽的去做。”
“是！”這是李大佬給尚方寶劍了。
總參二處的辦公室內，陳浩、閻教官、蕭景程三人正在屋裡碰訓練計劃，閻教官和蕭景程拿著陳浩準備好的訓練名錄看的有些發呆。
“陳老弟，這訓練計劃強度是不是有點大？”蕭景程拿著計劃目錄吃驚的道。
陳浩的訓練計劃裡，訓練每天從6點開始，先是一個5千米負重跑體能訓練，然後早餐時間，上午進行專項技術訓練，包括射擊、搏鬥、障礙穿越、翻越障礙、繩索攀爬等訓練。下午進行野外科目拉練，包括潛伏、偽裝、野外短途滲透等專案，晚餐後進行室內學習，學習內容包括各種戰術手勢、地圖識別、電臺操作、戰術配合、醫療救護、按摩技巧的理論知識，隔三天一次萬米負重體能強化訓練；隔天一次上肢力量訓練，包括腰腹力量、原木推舉、深蹲等；一週一次模擬審訊抗壓訓練。
“想見成效，訓練強度必須得跟上。”陳浩喝了一口茶緩聲道。
“這些內容還好，那個按摩是什麼意思？”蕭景程疑惑問道。
“蕭大哥你找兩個懂中醫按摩的大夫，教戰士們一些按摩放鬆技巧，讓他們每晚兩人一組互相按摩放鬆一下，這個必須堅持下來，能避免一些小的傷病以免影響訓練。”
閻教官看著這份訓練計劃，面帶微笑：“陳浩，你這計劃很好，我看就照這個實施即可。”
“咱們這幾個人遠遠不夠，蕭大哥，你得安排一些人，尤其是一些輔助後勤人員配合咱們，需要儘快根據隊員的特點把隊員們進行分類，我的配合訓練計劃裡分為4人作戰小組，8人作戰小隊，12人的作戰班，從作戰小組、小隊、到班，都應該有不同的位置安排，包括突擊手、狙擊手、步槍手、通訊員等不同崗位，狙擊小組兩人一組，一個負責狙擊，另一個負責尋找目標、提供資訊、保護狙擊手，這些得根據隊員們的特點進行分配，另外儘快根據隊員表現選出不同級別的指揮人員，這樣從上到下才能運轉順暢。”
蕭景程和閻教官聽得連連點頭，“老弟，老哥我算是服了，你這計劃太牛了。”
陳浩微微一笑，“牛到不至於，這些都是我拍腦門想出來的，具體實施過程中發現問題咱們再迅速改正。”陳浩確實是根據後世得到的資訊整理出來的，具體效果他也沒有把握。
“好，我這就去安排。”蕭景程果斷道。
第二天一早，正式訓練開始了，陳浩全程參與，沒辦法，閻教官就不用說了，感覺一陣風就能吹倒，蕭景程以前也是搞黨政出身，別看體格高大，五千米能把他跑吐血，能身體力行的帶隊員們訓練的只有他，不得不說，12月的京城早上確實夠冷的，寒風如同刀子讓人感到十分不適，哪怕穿著棉衣，冷風依舊順著領口、袖口鑽進去，刺得脖頸與臉頰一陣陣發疼。
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