拍戲前，凌晨五點，江照水正在跑步機上揮灑汗水。
雖然有泡泡改造後的體格在這兒撐著，他在標準身材基礎上的變胖和變瘦都會比平常人更慢，但身體還是人的身體，所以這段時間為了對抗行程暴瘦而吃進去的那些飯，多少也會反映在身體上。
比如因為飲食習慣驟然改變而頻繁抗議的胃，或者早起的水腫。
運動能消水腫，比單純的喝咖啡或早睡更立竿見影。
為了上鏡效果，他最近每天都要提前兩小時起床，去健身房或者戶外消耗一波。
顧長川也有健身習慣，但酒店健身房裡，不論他起的再早，也總有個身影比他先到。
8 公里/小時的配速，坡度 2，江照水已經跑了 35 分鐘。
每天 1 小時打底是他的運動強度。
按照他的身高和步速來算，不算高強度，但勝在時間長耐力久。
顧長川自己為了消腫，也就三五公里的樣子。
“早上好，小江老師，每天都這麼大運動量，真羨慕你們年輕人的身體。”
他劇裡年齡設定四十多歲，現實年齡也差不多。
是娛樂圈龍套演員的常規外表：真實年齡和外表年齡相同。
而眾所周知的是，那些當紅明星藝人其實是看不大出真正年齡的，比如四十多歲還在搭小鮮肉演青春校園故事的姐姐們，以及五六十歲還在和年輕小女孩兒談戀愛的男明星們。
為此，他們還發明瞭個非常蘇的集合體名稱——叔圈、姬圈。
顧長川屬於年齡到了，但配置沒跟上，所以叔圈評選一般盤點都盤不到他，像是前世的江林。
但各大劇組中的反派或長輩師傅之類的，他的臉就是定海神針。
演技穩，片酬低，簡直價效比之王。
雖然沒有真正溝通交流過，但王斌稍稍透露過，江照水的片酬應該比另一位主角多出 30%至少。
至於為什麼沒有翻倍，那就是嚴寒這位導演為演技送上的價值認定。
當然，這份認定在看江照水自進組開始無一次 NG 記錄後，就已經把兩位主角畫上等號為止。
在導演心裡，這兩位都是演技派了。
《零號候鳥》是一部電視劇，但劇集相較於《沉壁》算是迷你版的，預計只有 20 集左右。
原本江照水跑宣傳的這一個月應該拍攝過半了的，但奈何導演不差錢，電視劇都往電影的質感上堆，但凡能琢磨兩次的鏡頭都要手動畫分鏡草稿，機位和燈光也要精益求精。
因此，等江照水徹底閒下來，能把時間都花在劇組上時，實際進度才不到五分之一。
兩位主演因此也有了更多的時間相處。
年齡不同精力不同，江照水跑完剩下的半個小時，看顧長川還在慢悠悠的走，就在旁邊找了臺機器開肩練背，背對著窗戶坐，一用力，漂亮的肩背和手臂線條就被布料帶了出來。
他順帶跟老爺爺遛彎兒似的顧長川說劇本。
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