說完，她抬起胳膊做起示範。先慢慢轉動脖子，提醒大家動作不要太猛，接著活動肩膀、手腕和腳踝，又示範弓步壓腿，帶著眾人把全身筋骨舒展開。所有人跟著照做，認真活動四肢。晨霧裡，一排排身影有序舒展身體。
“熱身結束，接下來練習馬步。馬步是所有功夫的根基，沉下心穩住身形，今日所有人堅持半炷香。”
眾人立刻調整姿態，沉腰下蹲，規範紮好馬步。晨風吹過山林，空地之上只剩下此起彼伏沉穩的呼吸聲，不少人雙腿漸漸發抖，依舊咬緊牙關不肯起身。
待到半炷香時間過去，李月昭出聲讓大家起身短暫休整片刻。
隨後她緩緩起勢，一招一式從容展開，示範基礎攻防招式。底下男女老少凝神細看，緊隨其後，認真跟著操練起來。林間此起彼伏響起整齊的拳腳動靜，衝破清晨山間的寂靜。
一個時辰的晨練緩緩臨近尾聲。
李月昭抬手叫停所有人：“可以歇息了，切記不要立刻席地而坐，慢慢走動調勻氣息，揉揉腿，省的一會痠痛的厲害。”
聽到休息的指令，眾人長長舒出一口氣，緩步來回走動，揉著發酸的腰腿。
有嬸子擦了把額頭上的汗珠，感慨道：“平日裡只想著幹農活，從未正經練過拳腳，這一早練下來，渾身都發酸。”
李月昭聽見，開口寬慰：“剛開始都是這樣，日日堅持練習，體魄會越來越強。身處亂世，多一身本事，便多一分自保的底氣。”
一旁的大爺爺靜靜看著，眼中滿是欣慰。等眾人氣息稍稍平復，他揚聲說道：“昭丫頭說得沒錯！咱們一路逃荒，危機四伏，誰也不知道前路會遇上什麼。好好練武，不光能護住自己，還能護住咱們整個李氏一族！”
晨練徹底結束，負責做飯的長輩端來溫水與簡單早飯，大家簡單果腹，收拾好行囊，準備吃完早飯啟程趕路。
沒有人拖沓，經歷連日逃荒，所有人早已養成緊湊利落的習慣。
所有人很快整裝完畢，大大小小的包袱背在身上，隊伍在洞口整齊排開。
經過一早上的練習，每個人的精神面貌都煥然一新，眉眼間少了往日逃荒的疲憊萎靡，多了幾分精氣神與韌勁。
大爺爺清點完人數，確認全員到齊、物資齊全，手中銅鑼“鐺”地敲響一聲：“出發！
今日不用漫無目的趕路，按照昨日計劃，全隊直奔後山那片陰涼幽谷，繼續採摘長勢茂盛的天麻，多囤些貴重藥材。”
一路山林清幽，晨風吹散殘餘霧氣，隊伍腳步輕快，有條不紊朝著昨日的採藥山谷前行。
行至幽谷深處，族人紛紛散開，熟練蹲身採挖天麻。趁著眾人專注採藥、四下分散忙碌之際，李月昭獨自走到山谷深處一棵粗壯的古樹下。
四周無人留意，她藉著草木遮擋，悄無聲息從空間取出三顆飽滿完好的人參種子，彎腰埋進大樹根部鬆軟肥沃的黑土裡。
隨後她凝神催動掌心微弱的木系異能，溫潤的生機之力緩緩湧入土層，滋養三株剛落地的參種。
靈力層層遞進、精準控量，第一株緩慢催生出百年藥齡肌理，穩穩達到一百五十年份，第二株長勢稍緩，定格在一百年份，最後一株收斂大半靈力，穩穩養成六十年份的成品野山參。
片刻之間，三顆種子已然破土成型，莖葉青翠、參須飽滿，帶著濃郁純正的藥香。
做完一切，李月昭收斂異能，故意拔高聲音，滿是驚喜地呼喊：“大家快過來！你們快看這裡是什麼！”
正在四處採挖天麻的族人聽見她驚喜的聲音，紛紛放下手裡的活計，快步圍攏過來。
眾人湊近古樹底下，看清三株品相極佳、莖葉規整的棒槌，瞬間滿臉震驚，連連驚呼。
“我的天！是棒槌！地道的野山棒槌！”
“這品相也太好了！平日裡難得見到一回！”
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