許紅豆花費了七八分鐘刷了個牙，洗了把臉，換了身衣服！
然後磨磨蹭蹭的下了樓！
周易沒有說什麼超時的話，只是一擺頭：“佛羅米！”
然後帶著許紅豆出了小院！
一路來到村後公路，周易先是帶著許紅豆做了幾組熱身運動！
活動活動筋骨！
等熱身結束後，兩人沿著公路開始慢跑！
剛開始許紅豆還能跟上！
過了兩公里後，許紅豆的速度越來越慢！
呼吸也越來越粗重！
“慢慢來，跑步一呼，三步一吸！不要用口來呼吸，用鼻子來呼吸！”
“對，就是這樣！很好，堅持住！”
“雙臂擺動幅度在大一點！對對對，非常不錯！就是這樣！”
“還有最後一公里，加油，許紅豆！你是最棒的！加油！堅持住！”
“非常好，還有最後五百米！堅持住！”
“還有四百米，加油許紅豆！你可以的！”
“最後一百米，許紅豆，最後來個衝刺！衝啊！”
“啊！”許紅尖叫一聲，大步向前衝去！
“好，非常棒！許紅豆！你戰勝了自己！五公里，完成了！你是最棒的！”
許紅豆此時此刻什麼話都說不出來！
她就想一屁股坐在地上，好好的休息休息！
就在她想要坐下來的時候，周易一把拉住她的胳膊！
“不能坐！坐下會損傷身體的！慢走，慢慢走！”
說著周易攙扶著許紅豆在公路上慢慢走了起來！
看著臉色通紅，滿頭汗水的許紅豆，周易忍不住輕笑一聲：“怎麼樣，跑完五公里的感覺如何！”
“累，太累了！不想再來第二次！”許紅豆有氣無力的說道！
”這才哪到哪！等你習慣了就會愛上這種感覺的！這種熱血沸騰的感覺！”
“呵呵！我可能一輩子都不會愛上這種感覺的！”許紅豆並不認同周易的話！
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