陳凡出了門,沿著老城區空曠的街道開始慢跑五公里。
跑完五公里,陳凡沒有停下,而是直接跑去了健身進行力量訓練。
接下來的七天,他都是這樣度過的。
半個月的時間,再加上他身體的特殊性,效果十分驚人,他想在的身體素質起碼已經趕上部隊裡的老兵了,甚至超過了。
陳凡站在健身房的鏡子前,看著鏡中那個已經判若兩人的自己,嘴角忍不住微微上揚。
半個月前的那個瘦弱少年已經徹底不見了。
現在的他,肩膀寬闊厚實,胸膛飽滿結實,腹部的八塊腹肌稜角分明,人魚線深深地刻在腰側。
手臂上的肱二頭肌和肱三頭肌線條流暢有力,小臂青筋隱現,充滿了力量感。雙腿的肌肉也明顯增強,大腿結實有力,小腿肌肉線條分明。
他的體重從之前的一百斤出頭漲到了一百四十斤,但身上沒有一絲贅肉,全都是實打實的肌肉。
半個月的魔鬼鍛鍊在這一刻體現得淋漓盡致。
陳陸每天看著兒子早出晚歸地鍛鍊,心裡十分欣慰。
他還以為陳凡只能堅持七天這樣,沒想到這臭小子一連堅持了半個月,而且看起來越練越起勁,完全沒有要放棄的意思。
這天下午,陳陸的大哥大響了起來。
他接通電話,聽筒裡傳出一道聲音:“老陳!你兒子入伍的事情我幫你辦好了!明天去武裝部報到,當天就去部隊,入伍通知書傍晚之前就會送到!”
陳陸臉上露出笑容:“老班長,太謝謝了!改天你有空放假出來,我請你喝酒!”
“客氣什麼,都是戰友!你兒子來了部隊,我會幫你盯著點的。”
“那就有勞老班長了!”
兩人又閒聊了幾句,便結束通話了電話。
沒過多久,樓下傳來摩托車的突突聲。
陳陸下樓開門,一個穿著郵遞員制服的年輕人遞過來一封信。
陳陸拿著信上樓,拆開信封,裡面是一張紅標頭檔案,入伍通知書。
他將入伍通知書遞給陳凡:“兒子,你入伍的事情解決了!明天直接去武裝部報到就行了。”
陳凡接過入伍通知書,從頭到尾仔細看了一遍。
通知書上蓋著鮮紅的公章,白紙黑字地寫著他的姓名、身份證號和報到的時間地點。
“爸,謝了。”陳凡鄭重地說道。
他知道,按照正常流程,徵兵入伍沒這麼快。父親肯定是為了他走了不少關係、搭了不少人情。
“謝什麼?”陳陸擺擺手,板著臉說道,“你要真想謝我,去部隊了就給我好好當兵,別給我丟臉!”
陳凡用力點頭,一字一頓地說道:“爸,您放心,我不會給您丟臉的。”
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