金銘早上五點四十五被鬧鐘鬧醒，起床穿好運動服，下樓準備出門晨跑。
既然已經確定想參加一次馬拉松，金銘就把跑步訓練放到了日常裡。
樓下，奧利奧還在窩裡睡覺，聽到金銘的腳步聲，它的耳朵瞬間豎了起來，睜開眼睛看到是自己媽媽，耳朵立馬貼著身體，搖著尾巴站起身。
金銘準備給自己泡一杯黑咖啡，這是她從影片裡學來的，運動前喝一杯黑咖啡可以提高運動效率。
但她不喜歡黑咖啡的苦味，想了下，在裡面加了一盒奶，減輕一下苦味。
喝完咖啡，金銘換上跑步鞋，開啟大門出去。
現在剛剛六點，路上很安靜。
金銘也不準備拉著奧利奧了，解開他的牽引繩，讓它自由跑動。
做了一下熱身，金銘慢慢跑起來，奧利奧一看金銘動起來，也跟著跑。
奧利奧越跑越快，金銘很快就只能看到它的屁股了。
金銘稍稍加點速度，往前跑去。
奧利奧跑了一會兒，看金銘沒有追上來，又跑回去找金銘，金銘看到它回來，輕輕笑了一下。
一人一狗跑了半小時，金銘渾身都溼透了，奧利奧也累的吐舌頭。
金銘停下來，慢慢走動恢復自己的呼吸，奧利奧呼哧呼哧低著腦袋跟著她。
金銘看奧利奧真的累成狗的樣子，拿出手機拍了張照片發給陸硯航：“看，真累成狗哦！”
陸硯航秒回：“加油！還有你要循序漸進哦。”
金銘回了一個好字，收起手機：“奧利奧，我們回去了哦。”
金銘轉了個方向，往家快步走起來。
奧利奧本來想坐下休息的，但是看金銘越走越遠，只能起身快步追上去。
回到家，家裡人都起床了，金銘把奧利奧交給爺爺，讓他給小狗餵食喂水，自己則是去洗頭洗澡。
杜慧蘭看著汗津津的女兒問：“這麼辛苦幹什麼？稍微運動一下就好，你也不用減肥。你看你，把奧利奧都累癱了。”
杜慧蘭看著奧利奧把頭埋在水碗裡，庫庫喝水的狗子，有點心疼。
金銘一邊往樓上走，一邊回答她媽：“我想參加一次馬拉松比賽，現在就要開始慢慢訓練了。”
爺爺金勝利給奧利奧倒了滿滿一大碗狗糧，還在裡面加了金銘昨天煮的雞心雞肝之類。
奧利奧的嘴巴和個挖掘機一樣，吃起飯來一股狠勁兒。
爺爺金勝利對奶奶說：“這狗是真累壞了，也餓壞了。你中午給它加兩個雞蛋。”
奶奶盧秀秀點頭：“行。我給金銘煮點茶葉蛋吧，早上要這麼跑的話，營養得跟上。”
杜慧蘭趕緊說：“媽，我今天下班回來去金銘姥姥家拿點草雞蛋，用那個煮，比市場上買來的香。”
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