汪家的日子,謝明兮過得有滋有味。
白課照常上,黑課照常練。累是真累,可除了上課那點累,剩下的時候比她在北京一個人待著熱鬧多了。
基地裡人多,走來走去都是動靜。小姑娘們下了課就往她屋裡鑽,汪小敏撒嬌要扎頭髮,汪小朵要問冊子上的題,汪小滿蹲在旁邊啃從食堂順的餅乾。屋裡擠滿了,吵吵嚷嚷,像晚自習前的教室。謝明兮覺得親切。她在學校那會兒,課間也是這樣,一群人圍在一塊兒,講廢話,傳零食,鬧得老師進門才散。
跟汪燦鬥嘴是每天的固定節目。早晨食堂碰見,她嫌汪燦擋路,汪燦嫌她話多。她說他今天這身不好看,他說她又沒洗臉。
謝明兮點菜越來越刁。
頭幾天還正常,清蒸魚、西紅柿炒蛋、炒藕片。後來就開始跑偏。今天說想吃糖醋排骨,明天說想吃雪綿豆沙,後天說想吃佛跳牆。
汪燦把筷子往桌上一擱,看著她:“你不如做夢比較快。”謝明兮捂住耳朵:“不聽不聽,王八唸經。”汪燦說:“你說誰王八。”她說:“誰罵我誰是。”汪青在旁邊把碗端起來,換了個位子。不想挨這倆人太近。
第二天,謝明兮的碟子裡多了一小碟糖醋排骨。量不多,五六塊,醬汁也偏淡。謝明兮夾了一塊,嚼了嚼。酸甜口,但醋放得少,糖也放得少,吃著不像糖醋排骨,倒像掛了一層薄薄的汁。
她看了一眼汪燦。汪燦低頭喝湯。謝明兮'嗷'就把五六塊全吃完了。汪燦收碗時經過她身邊,她小聲說:“不夠甜。”汪燦沒停步:“那叫營養均衡。”
汪家的人從小就被教的,不注重口腹之慾。平常的飲食也是以健康清淡,均衡全面為主。日常目標都是快速補給蛋白質、微量元素,維持體能與神經穩定,一切多餘加工全是無效消耗
像汪家的人一樣,只需要高效有用。
糖醋排骨這種大量白砂糖、重油爆炒、長時間高溫紅燒。
高溫會破壞一部分肉裡的氨基酸;額外新增的精製糖是空熱量,沒有營養價值,還會造成血糖劇烈起伏,學員情緒、專注力波動,油脂超標加重代謝負擔。
汪燦做出這樣子的,已經算是做了個違背祖宗的決定了。
後來謝明兮點雪綿豆沙。完全就是在刁難了,第二天汪燦拿包豆沙餡的大白米糕糊弄,謝明兮氣得想笑。
抬頭看汪燦。汪燦正低頭喝湯。謝明兮說:“這是雪綿豆沙。”
汪燦沒抬頭:“這是白米糕夾豆沙。”她說:“你糊弄我。”
汪燦說:“那你還吃。”謝明兮把剩下那塊塞進嘴裡,含糊道:“吃。我又不挑。還是你做的吃得不燒心”
汪青坐旁邊,把碗裡的豆子撥了撥,面無表情道 ??? :“嗯,改良版的。先把規矩立穩。不錯了。至少沒給你上蒸紅薯。”
謝明兮快笑瘋了,還以為青青要一直當酷姐呢:“紅薯也行。如果是青青的話什麼吃都行。先給我來一百份。”?><?
“接不了那麼多,寧可少做一些也不能壞了規矩。” ? - ?
汪燦在對面,氣得一直笑:“喂,好像是我做的吧。”
汪青看了汪燦一眼?-??:“老闆搶的走鋪子,搶不走人心。”
謝明兮艱難把最後一口米糕嚥下去,衝汪青笑了笑:“老闆還是你穩。? _ ? _ ? ? ?
汪青謝明兮兩人都快演完整部劇了,也沒有人搭理汪燦,汪燦搶過盤子說:“真服了你們了,高考到底考不考這個呀?”
謝明兮的飲食被汪家管著。她白課、黑課、體檢、體測,各項指標都有人盯著。廚房給她開小灶已經算破例。
這段時間天天開小灶,已經引起很大注意了。
汪青坐旁邊,面無表情地吃飯,偶爾一句“你倆能不能消停”,然後繼續面無表情。可謝明兮注意到,汪青嘴上嫌煩,飯吃得比平時慢。像是在等他們鬧完。
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