從那天開始,馮安然每天早上都練。
今天深蹲,明天平板支撐,後天跟著手機上的影片跳操。
她也不避著蘇風,有時候蘇風出門買早餐回來,她正趴在瑜伽墊上做臀橋,兩條腿光溜溜的,腳搭在沙發上,一下一下往上頂。
蘇風看了一眼,把早餐放桌上,進房間了。
但腦子裡那個畫面還是留了一下。
腦子突然浮現馮安然前世高中畢業的時候,身材屬於適中偏瘦那種,不大不小,剛好一隻手……停。
蘇風坐在書桌前,翻開高數書,看了兩頁,一個字沒看進去。
他用力揉了揉臉。
媽的,最近腦子越來越不聽使喚了。
馮安然的變化,沈琳當然也看在眼裡。
訓練的時候,沈琳加練了。
以前她練完組合和腿法就結束,現在每次訓練結束後還要加二十分鐘體能。
深蹲、弓步、臀橋、平板支撐,一樣不落。
而且她專門挑馮安然在的時候練。
馮安然在小桌子旁邊做飯,沈琳就在訓練室中間做負重深蹲。
蘇風站在她旁邊保護,雙手虛虛扶著她腰側,沈琳扛著槓鈴往下蹲,起來的時候臀腿發力,緊身褲繃得死緊,線條從腰到臀再到腿,一路流暢得像畫出來的。
馮安然切菜的刀頓了一下。
沈琳做完一組,站起來喘了口氣,拿毛巾擦了擦脖子上的汗,偏過頭問蘇風:
“我這樣練,對散打的爆發力有幫助嗎?”
蘇風點頭:“有,臀腿力量是核心,練好了出腿更穩。”
沈琳“嗯”了一聲,又加了一片槓鈴片,繼續蹲。
馮安然把菜刀往砧板上一剁。
蘇風回頭看了她一眼,越來越有點暴躁廚娘的感覺了。
馮安然立刻拿起刀繼續切,切得比剛才快多了,土豆絲差點切成土豆條。
第二天早上,馮安然在客廳做深蹲的時候,手機裡放的不再是健身操影片,而是一個“如何練出蜜桃臀”的教學影片。
聲音外放,教練喊得激情澎湃,馮安然跟著做,屁股一撅一撅的。
蘇風從房間出來,就看到這一幕。
馮安然回頭看了他一眼,氣喘吁吁地問:“蘇風,你看我這個動作標準嗎?”
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