直到將近凌晨，沈飛這才停下來休息。
【標準深蹲(負重版)：285/600】
一個晚上鍛鍊了兩百多下深蹲，對於沈飛來說效率比較一般。
凌晨一到，沈飛立馬將每日宅家獎勵的那點屬性值加在體魄上。
然後接下每日任務，完成後獎勵的自由屬性同樣往體魄上加。
經過小幅度體魄屬性提升，沈飛再次做了一組深蹲。
不知道是不是心理暗示的原因，提升了0.6點體魄，他感覺負重深蹲也沒啥難度。
結束今日鍛鍊，沈飛連忙洗個熱水澡，將這幾天累積的衣服全扔進洗衣機裡洗，然後躺在床上沉沉入睡。
一覺直接睡到早上十點多，沈飛估計是自己昨日運動的量太大了，給身體累著了。
起床完成洗漱後，也差不多到中午。
沈飛乾脆吃完午飯後再進行鍛鍊。
昨晚加了一波體魄屬性，下午的運動完成效率有所提升，很快便將六百下負重深蹲給完成了。
深蹲數量達成之後，自然是進行負重平板支撐。
平板支撐本身就有點考驗意志力，身體再綁上一百二十公斤鐵塊之後，這種痠痛累會更加地折磨人。
不過還好，沈飛將手機放在自己面前，一邊看大溟萬朝電視劇，一邊進行平板支撐。
期間沈飛偶爾也會停下來休息一段時間，隨後又再度進行鍛鍊。
標準平板支撐+1s
標準平板支撐+1s
標準平板支撐+1s
……
時間一分一秒地流逝，沈飛又熬到了深夜，
此時距離凌晨十二點還有幾分鐘，而平板支撐任務還剩下半小時的任務進度。
沈飛直接停下來休息，他打算等凌晨一到，把每日任務先給完成了。
然後再將所有屬性加在體魄上，這樣去推進剩下的平板支撐任務進度，會輕鬆上不少。
【叮！成功宅家一日】
【獎勵0.1屬性值，請宿主查收】
沈飛趕緊起身做每日任務，任務完成後，將所有自由屬性加到體魄上面。
如此一來，他的體魄屬性直接漲到16.2。
。見不失消通通困乏倦疲的上本原，不了神人，後屬魄完加
。撐支板平重負行進續繼後然，塊鐵上綁趕飛沈，錯不還神著趁
s1+撐支板平準標
s1+撐支板平準標
……
。後之聊無和痛痠、倦乏、憊疲種各著忍強在……於終
。了齊湊給間時撐支板平重負的時小三將於終飛沈
】h3/h3：)版重負(撐支板平準標【
】務任月每完已【
】收接時及主宿請，放發已勵獎務任【
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