蘇子陽頓時滿頭黑線。
“我教你。當然從根本教起，練什麼易筋經！當然是我教你一套功法。我做你跟著我學！看好了，我就演練一遍！”
說完。
夢飛先生現在了蘇子陽側面，這個體位正好可以讓蘇子陽看到他前後左右全部動作。
夢飛先生先是身體上下襬動，如同一上一下蹲起，身體彷彿十分放鬆的樣子。
蘇子陽也趕緊跟著學，動作卻顯得很僵硬，蘇子陽無論怎麼模仿也做不到夢飛先生那樣自然放鬆和靈活。
3分鐘之後，蘇子陽慢慢找到了一些感覺，動作也變得和諧起來。
這時候夢飛先生輕聲道:“這是功法起勢，目的讓身體放鬆一下。”
第一式！
夢飛先生雙手在身體兩側分開，雙手上拉，胳膊平舉，同時身體馬步下蹲，轉手，之後手掌反轉向上，成直角對著自己的臉之後，雙手和掌，中指輕點眉心，雙手快速分開在身體兩側，之後向前平推。
最後夢飛先生恢復了站立位。
蘇子陽一個動作一個動作跟著做。
像不像三分樣。
蘇子陽模仿能力還是比較不錯。
一個動作做完，夢飛先生輕聲道:“這是第一式。”
說完開始做第二式。
然後第三式，第四式。
如此四式完畢。
“好！功法只有四式！”
動作很簡單隻有四式，蘇子陽學了個七八，關鍵的地方也幾乎都記了下來。
至於動作的意義，蘇子陽是毛都不懂，他只看明白了，這個功法的第三式貌似是模仿的鳥飛。
而在夢飛先生帶他練的這一遍裡。他既沒有感受到氣，也沒有感受到這個東西對身體有什麼作用，還不如做倆俯臥撐。
帶完蘇子陽之後。
夢飛先生站定說道:“這是功法。功法呢有煉功，也有收功！每次煉完之後，都要收功，才能保證你的氣不外洩！”
收功共有八式，也叫退符八法。
第一運天目:將兩手掌搓熱之後，敷在眼睛上，之後順時針按摩36下，逆時針旋轉按摩36下。
第二幹沐面：兩手五指併攏，以先下後上的順序，搓擦面部，如同洗臉之狀。要搓至面部輕微發熱，輕搓36次或100次。
第三鳴天鼓:天鼓即指耳膜。兩手心捂住耳竅，不使漏炁。以雙手十指按於腦後，然後雙手食指壓住中指，再以食指由中指往下叩腦勺。如果耳膜無損，即可聽到“咚咚”如同打鼓的聲音。如此36次。
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