現在她能吃飽飯了，身體比以前有精神太多了，得加強鍛鍊才行。
林嶼本來在焊放工具的板子的，一看妹妹手舞足蹈起來，便停下來看了一會。
她這個很像老武術，林嶼以前見隊裡的前輩耍過，慢悠悠的，跟她這個很像。
還別說，妹妹打的有模有樣的，一套下來還挺完整，長期堅持有強身健體的效果。
“啥時候學的這？耍的挺好！”林嶼看她收了勢，鼓了鼓掌，才開口。
林夏吐了口氣，笑眯眯道：“咱媽的筆記本里唄，說是叫“八段錦”，鍛鍊身體的，我瞎比劃的，也不知道對不對……”
這套動作她可熟了，大學那會在學校天天練，老師校長帶著練，那段時間老火了。
林嶼對她的話沒啥懷疑。
畢竟那個本子裡寫滿了密密麻麻的潦草小字，內容很多很雜，又是姥姥那輩傳下來的，是有一定可信度的。
“練都練了，要不每天再加點防身術的基本功？”林嶼也是想著趁現在家裡有糧，有體力，練功這事從小練有好處。
護衛隊只教基本身體訓練，但他私下偷學了擒拿和格鬥，等身體好了，這段時間落下的力量訓練都得補上。
甚至，等身體穩定點了，林嶼打算先恢復上肢訓練，腿雖然動不了，上半身沒事啊，能練！
“防身術基本功？”林夏頭一歪，腦瓜子嗡嗡的。
不過她冷靜考慮了幾秒後就同意了，“行，練吧！”
個人實力可是廢土的硬核，自身有手段才不會被別人欺負！
心想著自己今年才七歲，力氣又比同齡人大，現在就開始練，堅持練個幾年，肯定出成績。
鑑於林夏年紀小，又剛開始練，林嶼給他安排的也不難，先從基本站姿開始，訓練身體的穩定性和意志力，後面再慢慢加跑步，俯臥撐、單槓和其他輔助訓練。
等基本功紮實了，就能教她簡單的格鬥和擒拿了。
這些都是林嶼之前幾年做過的事，記得清楚的很，很快就為夏夏制定一個專屬的訓練計劃，以後早晚照著計劃慢慢來就行。
林夏按照他的要求，筆直地站完30分鐘後，又做了40個波比跳、40個俯臥撐，才結束第一次的簡單訓練。
就這還是考慮她明天得早起，跑步就算了。
不過訓練完，林夏果斷給自己和老哥泡了一小杯奶粉~
因為受潮了不好衝，表面飄著一層化不開的顆粒，底下也有沉澱的絮子，但她還是格外珍惜，沒捨得衝太濃。
一口下去，不太絲滑，只有一丟丟淡淡的奶香味，沒啥甜味，但身體在微微顫動，林夏感覺眼眶都溼潤了。
林嶼本想拒絕，都留給妹妹喝，但林夏不給機會，直接茶缸子杵他嘴邊，不喝就不拿下來……
怎麼說呢，雖然條件艱苦，但林嶼剛出院，需要補身子，自己也正是長身體的年紀，有點吃的喝的藏著掖著可不行，有計劃的吃掉，吃飽了才有力氣再出去採集，再賺，這才是正事。
身體可是革命的本錢。
喝完一小杯泡奶粉，林夏麻溜地把自己清洗乾淨，美美地躺床上準備歇了，明後天還得幹活呢，得睡早點。
。著寫真認上子桌的邊窗在伏，燈油小盞一了開便，字個幾學多練多想還嶼林
