陳氏小廚門口,蘇暢並沒有立刻進去揭穿。
她倒要看看,這位剛剛教育完自己要管住嘴的魔鬼教練,接下來準備幹什麼。
沒一會,泰山點的水煮肉片和奶茶便做好了。
他迅速取餐,又從包裡掏出來一個不鏽鋼大盆,去盛了滿滿一大碗米飯。
等所有東西擺好,泰山先是警惕地看了看四周,確定沒有熟人,這才夾起一片肉送進嘴裡。
肉片入口,他的眼睛明顯亮了一下。
緊接著,一口肉,一口米飯。
吃得那叫一個香!
哪裡還有半點魔鬼教練的樣子?
蘇暢看得嘴角直抽,拿出手機,給泰山發去一條訊息。
“教練,你今天中午吃的什麼啊?”
角落裡,正在埋頭吃飯的泰山聽到手機響,拿起來看了一眼。
他嚥下嘴裡的米飯,神色頓時變得嚴肅。
作為教練,面對學員的飲食問題,必須認真回答。
泰山思索片刻,單手打字。
“低脂瘦肉,補充優質蛋白質。”
“豆芽和青菜,補充膳食纖維以及維生素。”
“適量米飯,恢復肌糖原。”
說完,他又拿起奶茶吸了一大口,繼續回覆。
“另外搭配了一杯含有鮮奶和茶多酚的飲品,營養比較全面。”
“作為教練,我必須以身作則,只有嚴格要求自己,才有資格要求你們。”
看著手機上的訊息,蘇暢沉默了。
低脂瘦肉?新鮮時蔬? 適量碳水?
含有鮮奶和茶多酚的飲品?
這些東西單獨拿出來,好像確實沒什麼問題。
可組合在一起……
不就是水煮肉片、米飯和奶茶嗎?
蘇暢抬頭看向角落。
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