“你剛才那組起跑角度偏了,下午我幫你看。”
李瑤站在門口,嘴角突然咧開,原地蹦躂了好幾下,
“啊啊啊啊,她原諒我了——”
下午訓練場,李瑤蹲在起跑線後面做了三組起跑。
林知夏站在側面看完了全程,第三組結束之後她走過去蹲在李瑤旁邊,用食指在她右腳掌落地位置旁邊畫了個圈:
“你第三組右腳落這裡,比你第一步的位置往右偏了三公分。你每次跑崩都是從右腳先出問題開始。”
李瑤低頭看著地上那個圈,嘴唇動了幾下:
“你怎麼看出來的?”
“用眼睛。”
林知夏站起來,
“你爆發力比周念好,但你右腳落地不穩。下回練啟動之前先做十組單腳平衡。”
“……好。”
“我幫你數。”
林知夏把水杯放在旁邊,抱著胳膊站定。
晚上林知夏回到宿舍之後系統介面亮了一下:
【檢測到宿主人際關係環境最佳化。】
【新增隊員李瑤(主動修復關係)。】
【獎勵:心態抗壓屬性微幅提升。】
【提示:良好的訓練氛圍有助於長期成長進度。】
林知夏掃了一眼就關了。
她坐在床邊把訓練日誌翻開,在今天的日期底下寫了一行字:
“李瑤右腳落地外偏三公分,需要加強踝關節穩定性訓練。她的爆發力被節奏不穩拖累了,如果能穩住起跑,成績能再往上走。”
寫完她合上本子放到床頭櫃上。
隔壁床周念在敷面膜,隔著面膜紙開口:
“你今天跟她待了一整個下午。”
“嗯。”
“怎麼樣?”
“她訓練挺拼的。”
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